Inizia il tuo percorso spirituale: cosa aspettarti da un ritiro buddista

I ritiri sono un ottimo modo per iniziare un’esplorazione personale del buddismo e di te stesso. Le migliaia di centri di dharma e monasteri buddisti che sono sorti in Occidente offrono molti tipi di ritiri per i neofiti buddisti.

Ci sono weekend di “introduzione al buddismo”, ritiri di seminari incentrati su un’arte Zen come l’ haiku o il kung fu; ritiri per famiglie; si ritira nel deserto; ritiri per la meditazione silenziosa. Puoi recarti in un luogo distante ed esotico per un ritiro, ma è possibile che ci siano ritiri a breve distanza in auto da casa tua.

Frequentare un ritiro per “principianti” è il modo ideale per iniziare un’esperienza personale del buddismo al di fuori dei libri. Sarai in compagnia di altri principianti e verranno spiegati argomenti come i protocolli del tempio o come meditare. La maggior parte dei centri buddisti che offrono ritiri chiarirà quali ritiri sono appropriati per i principianti e quali richiedono qualche esperienza precedente.

Cosa aspettarsi da un ritiro buddista
Cominciamo con gli aspetti negativi. Tieni presente che un monastero non è una spa e che è improbabile che i tuoi alloggi siano lussuosi. Se avere la tua stanza è un affare, informati se è possibile prima di registrarti. È possibile che tu stia condividendo le strutture del bagno con altri ritiratori. Inoltre, alcuni monasteri potrebbero aspettarsi che ti aiutino con le faccende domestiche – cucinare, lavare i piatti, pulire – mentre rimani lì. I monaci con le campane che suonano possono camminare nelle sale prima dell’alba per chiamarti a un servizio di meditazione o canto dell’alba , quindi non contare sul dormire.

Essere inoltre avvisati che probabilmente ci si aspetterebbe di prendere parte alle osservanze religiose del monastero o del tempio. Gli occidentali postmoderni odiano spesso i rituali e resistono fortemente alla loro partecipazione. Dopo tutto, ti sei iscritto per imparare il tai chi o per comunicare con il Grande Qualunque cosa, non per cantare liturgia aliena o per rendere omaggio a figure dorate di Buddha.

Il rituale fa parte dell’esperienza buddista, tuttavia. Leggi il rituale e il buddismo prima di escludere i ritiri buddisti perché potresti dover partecipare a un rituale.

Tra i lati positivi, se prendi sul serio il cammino spirituale, non c’è modo migliore di iniziare se non con un ritiro buddista per principianti. Al ritiro, puoi trovare una profondità e un’intensità della pratica spirituale maggiori di quelle che potresti aver sperimentato prima. Ti verranno mostrate le sfaccettature della realtà, e di te stesso, che potrebbero sorprenderti. La mia pratica del buddismo è iniziata 20 anni fa con un ritiro per principianti a cui sono infinitamente grato a cui ho partecipato.

Dove trovare ritiri buddisti
Trovare ritiri buddisti è, purtroppo, una sfida. Non esiste una directory one-stop per scoprire facilmente cosa è disponibile.

Inizia la tua ricerca con la Directory buddista mondiale di Buddhanet . Puoi cercare monasteri e centri di dharma per setta o posizione e poi visitare i singoli siti web per vedere il programma di ritiri di ogni monastero o centro. Puoi anche trovare ritiri pubblicizzati in pubblicazioni buddiste come il Triciclo o il Sole Shambhala .

Si prega di notare che in alcune riviste o siti Web spirituali è possibile trovare annunci pubblicitari per centri di ritiro spirituale che danno l’impressione di essere buddisti, ma non lo sono. Ciò non significa che quei centri di ritiro non siano luoghi incantevoli da visitare, solo che non sono buddisti e non ti daranno un’esperienza autentica di buddismo se è quello che stai cercando.

Non accettare sostituti!
Sfortunatamente, ci sono alcuni insegnanti “buddisti” ben noti, o almeno ben pubblicizzati, che sono frodi. Alcuni di loro hanno grandi seguaci e bellissimi centri, e ciò che insegnano può avere un certo valore. Ma metto in dubbio il personaggio di qualcuno che si definisce un “insegnante di Zen”, ad esempio quando hanno poco o nessun allenamento nello Zen.

Come puoi dire chi è davvero e chi non lo è? Un autentico insegnante buddista sarà molto diretto su dove è stato educato al buddismo. Inoltre, il lignaggio degli insegnanti è di vitale importanza in molte scuole del buddismo, come il tibetano e lo zen. Se chiedi informazioni su un guru di un insegnante tibetano o un insegnante di insegnante Zen, dovresti ottenere una risposta molto chiara e specifica che probabilmente può essere verificata attraverso una ricerca web. Se la risposta è vaga o se la domanda viene respinta, tieni il portafoglio in tasca e vai avanti.

Inoltre, un autentico centro di ritiro buddista farà quasi sempre parte di almeno una tradizione ben definita e consolidata. Ci sono alcuni centri di “fusione” che combinano più di una tradizione, ma quelli saranno molto specifici, non un vago, generico buddismo. Se stai esaminando un centro tibetano, ad esempio, il centro dovrebbe essere molto chiaro su quale tradizione tibetana è seguita lì e quali guru hanno insegnato agli insegnanti.

Ritiri buddisti avanzati
Potresti aver letto o sentito parlare di ritiri di meditazione avanzati o ritiri di diverse settimane fino a tre anni. Potresti pensare di non aver bisogno di iniziare a nuotare nella parte bassa della piscina e sei pronto per tuffarti nella parte più profonda. Ma se non hai alcuna esperienza precedente con i ritiri buddisti, dovresti davvero iniziare con un ritiro per principianti. In effetti, molti centri del Dharma non ti permetteranno di iscriverti a un ritiro “intensivo” senza esperienza precedente.

Ci sono due ragioni per questo. Innanzitutto, è molto probabile che il ritiro intensivo sia diverso da quello che immagini. Se entri in uno impreparato, potresti avere una brutta esperienza. In secondo luogo, se sei assolutamente infelice o inciampi nel non capire le forme e i protocolli, questo può avere un impatto sul ritiro per tutti gli altri.

Andare via da tutto
Un ritiro spirituale è un’avventura personale. È un piccolo impegno di tempo che influisce sul resto della tua vita. È uno spazio in cui escludere il rumore e le distrazioni e confrontarsi con te stesso. Può essere l’inizio di una nuova direzione per te. Se sei interessato al buddismo e vuoi essere più di un “buddista della libreria”, ti consigliamo di trovare e partecipare a un ritiro di livello principiante.